Sono alle prese da qualche settimana con una decisione determinata e molto motivata di dimagrire. Una decisione fatta di iscrizione in palestra con il supporto di un personal trainer e di una nutrizionista. Eppure nonostante la forte volontà non ci riesco ancora come vorrei. Sono arrivato a 120 chili e in un mese ho perso soltanto 3 chili. Mi alleno 3/4 volte a settimana rispetto la dieta a colazione e a pranzo ma poi alla sera durante la cena succede qualcosa. Mi è servita la vacanza per pensare, riflettere e discernere su quello che mi sta succedendo. Il mio corpo è abituato a essere in movimento. Ho fatto sempre sport anche quando il mio corpo doveva sopportare chili in eccesso. Ma negli ultimi anni ho trovato una “confort zone” fatta di divano e poltrona. Degli infortuni fisici hanno contribuito parecchio a farmi accomodare e preferire spesso la “confort zone”. E la sera è il tempo privilegiato per rilassare il corpo e la mente accompagnato dall’ingerimento di cibi e bevande non tanto sani. A lungo andare questo fatto ha compromesso parecchio la salute e di conseguenza l’aumento del peso. Quindi non sono bastate la buona volontà e le buone intenzioni. Non basta nemmeno la ripresa dello sport. La consapevolezza che la sera ormai mi sono abituato alla “confort zone” può sbloccarmi definitivamente. Sono in vacanza e con la mia famiglia anche quest’anno abbiamo scelto un villaggio turistico all inclusive. Se ho deciso di scrivere e raccontarlo evidentemente mi aiuta nella determinazione e nella perseveranza: Costanza e fermezza nel perseguire i propri scopi e nel tener fede ai propri propositi, nel proseguire sulla via intrapresa o nella condotta scelta. Il buffet del villaggio turistico paradossalmente mi sta aiutando parecchio. Non essendo stressato dal quotidiano ho la possibilità di scegliere e soprattutto di scegliere di non “scassarmi”. Cecilia, la mia nutrizionista, mi ha proposto anche il diario alimentare che vi assicuro, è un ottimo strumento per autoregolarsi. Ecco allora che questa seconda settimana di vacanza sarà ancora più determinate della prima settimana. Una settimana trascorsa con 4 allenamenti e capacità di moderarmi a tavola. Non mi sono pesato ma sento ancora la pesantezza. Sono soddisfatto non tanto dei risultati ma del lavoro di testa che sto facendo. E questa settimana sarà ancora più determinante
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